Er zijn veel klachten waarvan je in eerste instantie niet vermoedt dat deze met veroudering te maken hebben. Bij mannen ontstaan de symptomen vaak geleidelijk; ze 'sluipen' erin. Vaak is stress door werk, relatie en/of overmatig sporten de oorzaak. Ook een niet optimaal voedingspatroon en daarnaast veel koffie, zoetigheid, roken en/of alcohol kan uw vitaliteit als man enorm negatief beïnvloeden. Te weinig beweging en slaap zorgt daarbij voor het vergroten van de disbalans.

Een reeks klachten kunt u hierdoor als man opbouwen:
-erge vermoeidheid
-chronische pijnen/blessures (RSI), pijn in de onderrug
-slecht slapen
-snel geirriteerd zijn
-niet loskomen van het werk
-verslavingsgedrag
-depressieve gevoelens
-hoge bloeddruk
-bloedsuikerschommelingen
-prostaatproblemen
-laag libido
-gewichtstoename ('buikje') etc.etc.

Het door stress verhoogde cortisol- en insulineniveau ontregelen de hormonale balans in het lichaam. Dat is in de regel niet zo heel snel weer op orde, omdat veel onderliggende systemen eveneens 'van slag zijn'. In de hersenen zijn neurotransmitters verantwoordelijk voor een goede stemming, motivatie en concentratie. Deze stofjes en met name serotonine en dopamine, zijn vaak
ontregeld.
>>Lees verder