De stresstest
Hieronder vindt u een aantal klachten. Geef uzelf het aantal punten dat ven toepassing is op u. Houd dit bij op een blaadje of in een apart bestand. Na afloop kunt u de scores zelf interpreteren en hierover persoonlijke uitleg krijgen van Julia.
0 = nooit/zelden
1 = soms
2 = dikwijls
3 = vaak/erg
1. periodes met stress meegemaakt
2. stressvolle gebeurtenissen die je welzijn erg hebben beïnvloed
3. jezelf uitgeput met werk,sport of anders
4. veel overgewerkt met weinig relaxtijd
5. vaak verkouden, bronchitis
6. lange tijd corticostroiden gebruikt
7. neiging om in gewicht aan te komen/speciaal rond middel
8. een verleden met veel alcohol (of drugs)
9. allergieen
10.diabetes
11.lijdt je aan Post Traumatische Stressstoornis
12.anorexia (gehad)
13.chronische ziekte
14.last van terugtrekkend tandvlees
15.last van artritis/huidproblemen
